こんにちは

広島市中区のform美容鍼灸院です🌿

5月に入り、少しずつ気温も上がってきましたね。

一方で、新年度の疲れや環境の変化から、

「なんとなく顔が疲れて見える」
「フェイスラインが四角く見える気がする」
「昔よりエラ張りが気になる」

といったご相談も増えてきています。

特に30代以降の女性では、仕事や家事、育児などによるストレスや緊張から、“食いしばり”が強くなっているケースも少なくありません。

今回は、食いしばりとエラ張りの関係、そして美容鍼でできるケアについて解説します！

エラ張りの原因は“骨格”だけではありませ

「エラ張り＝骨格」と思われることがありますが、実際には筋肉の緊張が関係しているケースもあります。

特に食いしばりが強い方では、咬筋（こうきん）という“噛む筋肉”が硬くなりやすく、フェイスラインが張って見えることがあります。

また、

• デスクワーク
• スマホ姿勢
• ストレス
• 睡眠不足

などによって、無意識に力が入り続けている方も少なくありません。

特に夜間の食いしばりや歯ぎしりは、自分では気づきにくいこともあります。

食いしばりは「顔」だけの問題ではないことも

食いしばりが続くことで、

• 顎まわりの疲労感
• 首肩こり
• 頭痛
• フェイスラインの張り感

などにつながるケースもあります。

また、ストレスや自律神経の乱れによって、体が常に緊張状態になり、無意識に噛み締めてしまう方もいます。

そのため、「顔だけ」を見るのではなく、体全体の状態を確認していくことも大切です。

美容鍼でできるアプローチとは？

美容鍼では、咬筋や表情筋へアプローチしながら、顔まわりの緊張や巡りを整えていきます。

特に食いしばりが強い方では、

• 顎まわりが硬い
• 首肩の緊張が強い
• 呼吸が浅い

といった状態がみられることもあります。

当院では、電気を流す美容鍼を取り入れながら、筋肉へやさしくアプローチし、リラックスしやすい状態を目指していきます。

また、美容鍼は“今ある悩み”だけでなく、食いしばりによる負担をため込みにくくするためのケアとして来院される方もいらっしゃいます。

（➡︎むくみと美容鍼についてのブログはこちら）

エステや美容医療との違いは

美容のお悩みに対しては、

• エステ
• 美容鍼
• 美容医療

など、さまざまな選択肢があります。

それぞれ目的や得意分野が異なるため、「どれが正しい」というものではありません。

例えば、美容鍼では筋肉の緊張や巡り、自律神経なども含めてアプローチしていくことが特徴です。

一方で、骨格的な要素が強い場合や、大きな変化を希望される場合には、美容医療や整形の方が適しているケースもあります。

そのため当院では、“無理に美容鍼だけをおすすめする”のではなく、その方のお悩みや状態に合わせたケアが大切だと考えています。

「予防」という視点も大切

食いしばりは、気づかないうちに続いていることも多く、放置することで顎まわりへ負担が蓄積してしまうことがあります。

そのため、

「疲れがたまると顔が張る」
「朝起きると顎が重たい」
「無意識に噛み締めている気がする」

そんな方は、早めにケアを行うことも大切です。

美容鍼を通して、体をリラックスしやすい状態へ整えていくことで、日々の緊張ケアとして取り入れられる方も増えています。

広島市で美容鍼をお探しの方へ

当院では、女性鍼灸師が丁寧にカウンセリングを行い、一人ひとりのお悩みに合わせて施術を行っています。

食いしばりやエラ張りだけでなく、

• 首肩こり
• 自律神経の乱れ
• 睡眠
• 冷え

など、体の状態も確認しながらサポートしています。

また、初めての方にも安心して受けていただけるよう、問診の時間を大切にしています。

現在、今月までの新規限定で、

「丁寧な問診30分＋電気を流す美容鍼」

のキャンペーンを実施しています。

広島市で美容鍼をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

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