こんにちは！
広島県広島市中区鉄砲町にある form美容鍼灸院です！
みなさんは「秋になるとなんだか体調がスッキリしない」「お肌が乾燥しやすい」と感じたことはありませんか？
実は東洋医学の考え方では、秋は“肺“が弱りやすい季節と言われています。
肺と言っても、単に呼吸の働きだけでなく、身体の中の「潤い」をコントロールする役割があるんです。そのため、秋は乾燥の影響を受けて、咳やのどの違和感が出たり、風邪をひきやすくなったり…。
さらには「お肌のカサつき」「ハリ不足」「化粧ノリが悪い」といった、美容面のトラブルも増えてしまいます。
秋にでやすい不調のサイン
・咳や鼻の乾燥が気になる
・肌がカサカサして粉をふく
・気分が落ち込みやすい
・便秘がちになる
もし当てはまるものがあれば、肺の働きが弱ってきているサインかもしれません。
食べ物やセルフケアで潤い補給
肺をケアするためには、まず乾燥を防ぐことが大切です。
身近な食材でおすすめなのは、『梨・大根・はちみつ』。これらはのどや肌に潤いを与えてくれる食べ物です。
また、お風呂上がりに鎖骨の下を優しくマッサージするのもおすすめ！
肺の経路が通っているので、呼吸が楽になります。
美容鍼でできるケア
当院でおすすめしたいのが、美容鍼とお灸を組み合わせたケアです。
美容鍼でお顔のツボを刺激すると、血流が良くなり、肌にハリや潤いを取り戻しやすくなります。
また、自律神経も整いやすくなるので、呼吸が深くなったり、睡眠の質が上がったりと全身に嬉しい変化も起こります。
さらに、お灸でお腹や胸まわりを温めると、肺の動きをサポートできるため、乾燥からくる不調や「秋バテ」にも効果的です。
内側から整えつつ、外側からもしっかりケアできるのが美容鍼の魅力です✨
秋はどうしても、 「乾燥」が強くなる季節です。
その影響で、肺とお肌がダブルでダメージを受けやすくなります。
そんな時期だからこそ、食事やセルフケアに加えて、美容鍼で体と肌を一緒に整えることがおすすめです。
季節の変わり目に「なんとなく不調」を感じている方や、「お肌の乾燥が気になる」という方はぜひお気軽にご相談ください。
秋を元気に美しく過ごすお手伝いをさせていただきます☺️
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電話番号 080−6240−3579
