こんにちは

広島市中区のform美容鍼灸院です🌿

 

◉朝から顔がむくむ
◉なんとなく顔が重い
◉最近フェイスラインがぼやける気がする…

梅雨〜夏にかけて、

このようなお悩みを感じる方が増えてきます。

 

実はこの時期、“顔”だけでなく、

自律神経や体の巡りが大きく関係していることもあります。

 

今回は、梅雨〜夏に起こりやすい“重だる顔”の原因と、簡単にできるセルフケアについて解説します！

 

 

梅雨〜夏は「巡り」が乱れやすい季節

梅雨〜夏にかけては、

・湿気

・気圧の変化

・冷房

・水分バランスの乱れ

 

などによって、

自律神経が乱れやすくなります。

 

特に、

この時期は室内外の気温差も大きく、

体がうまく環境に対応できず、

疲労感を感じやすくなる方も少なくありません。

 

自律神経のバランスが乱れることで、

・血流

・リンパの流れ

・筋肉の緊張

にも影響が出やすくなります。

 

その結果、

“むくみ”や“重だるさ”として顔に現れやすくなります。

 

特に「頭皮」と「食いしばり」が関係することも

最近増えているのが、

＊食いしばり

＊頭の重さ

＊目の疲れ

＊フェイスラインのもたつき

などのお悩みです。

実は、顔だけでなく「頭皮の硬さ」も関係していることがあります。

 

特に、

頭皮や咬筋（噛む筋肉）が硬くなると、

血流やリンパの流れが滞りやすくなり、

顔のむくみや疲労感につながることがあります。

 

さらに、

冷房による冷えやストレスが重なるこの時期は、

無意識に食いしばっている方も少なくありません。

 

 

東洋医学では「湿（しつ）」の影響も

東洋医学では、

梅雨時期の湿気による不調を「湿邪（しつじゃ）」と呼ぶことがあります。

 

特に、湿度が高い時期は、

体に余分な水分が溜まりやすいと考えられています。

 

その結果、

・むくみ

・体の重だるさ

・頭重感

・胃腸の不調

などにつながることがあります。

 

さらに、

湿邪の影響によって、

体がスッキリしない感覚や、

疲れが抜けにくい状態を感じる方も少なくありません。

 

実際に、

「なんとなくだるい」

「朝から重たい感じがする」

といったご相談も、この時期には多くみられます。

 

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ご自宅でできる簡単ツボケア 「なんとなく重だるい…」 そんな時は、 ご自宅で簡単にできるツボケアを取り入れてみるのもおすすめです🌿   ◾️合谷（ごうこく） 親指と人差し指の間にあるツボ。 ＊顔のむくみ ＊目の疲れ ＊頭の重さ などのケアに使われることがあります。   また、 デスクワークやスマホ疲れを感じる時にもおすすめです。 少し痛気持ちいい程度に、5〜10秒ゆっくり押してみましょう。 ◾️太陽（たいよう） こめかみ付近にあるツボ。 ＊食いしばり ＊目の疲れ ＊頭の重だるさ が気になる時におすすめです。   さらに、 リラックスしたい時にも使われることがあり、 深呼吸しながら優しく押すのがポイントです🌿

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form美容鍼灸院では「顔＋頭皮＋巡り」を意識しています

form美容鍼灸院では、顔だけでなく、

・頭皮

・表情筋

・自律神経

・巡り

まで意識しながら施術を行っています。

 

特に、

この時期は冷房や気圧の影響によって、

顔まわりの筋肉や頭皮が硬くなりやすい傾向があります。

 

さらに、

巡りが乱れることで、

・むくみ

・食いしばり

・重だるさ

・フェイスラインのぼやけ

などのお悩みで来院される方も増えています。

 

実際に、

この時期は「顔がスッキリしない」「朝から重たい感じがする」

といったご相談も増えています。

 

 

夏限定キャンペーン先行予約開始です

現在、【新規様限定】夏キャンペーンとして、

「美容鍼×メディセル」

の特別メニューをご用意しています🌿

 

特に、この時期に増えやすい

むくみ・重だるさ・食いしばり・フェイスラインのぼやけ

などが気になる方におすすめです！

 

 

さらに、

顔だけでなく、

身体までまとめてケアすることで、

スッキリ感を感じやすいメニューとなっています🌿

 

広島市で美容鍼をお探しの方は、お気軽にご相談ください！

 

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