こんにちは！

広島市中区鉄砲町にある form美容鍼灸院 です。

梅雨や台風の時期になると、

• 雨の日に頭痛がする
• 首や肩が重だるい
• 身体がだるくてやる気が出ない
• 朝から疲れが取れない
• めまいや耳の違和感がある

このような不調を感じることはありませんか？

実は、こうした症状は「気象病」と呼ばれることがあり、自律神経の乱れが関係している場合があります。

そこで今回は、気象病と自律神経の関係、そして当院で行っている美容鍼やお灸によるケアについてご紹介します😌！

気象病とは？

気象病とは、気圧・気温・湿度などの変化によって起こる体調不良の総称です。

特に、梅雨や台風の時期は低気圧の日が続くため、不調を感じる方が増える傾向があります。

代表的な症状には、

• 頭痛
• 首・肩こり
• めまい
• 倦怠感
• 眠気
• 集中力の低下
• 睡眠の質の低下

などがあります。

つまり、「天気が悪くなると体調も悪くなる」という方は、気象病の影響を受けている可能性があります。

気象病と自律神経にはどんな関係があるの？

自律神経は、

• 呼吸
• 心拍
• 血流
• 体温調節
• 消化

など、私たちが意識しなくても身体を正常に保つ働きをしています。

しかし、気圧の変化を身体がストレスとして感じると、自律神経が過剰に働き、バランスが乱れやすくなることがあります。

その結果、

• 首や肩の筋肉が緊張する
• 血流が悪くなる
• 頭痛が起こりやすくなる
• 疲れが抜けにくくなる

といった悪循環につながることがあります。

美容鍼だけではなく、お灸という選択肢も

一方で、気象病による不調や自律神経の乱れは、人によって症状の現れ方が異なります。

例えば、

• 頭痛や首・肩こりが強い方
• 冷えを感じやすい方
• 睡眠の質が気になる方
• 身体のだるさが続く方

など、お悩みはさまざまです。

そのため当院では、お顔への美容鍼だけでなく、お身体の状態に合わせてお灸をご提案することもあります。

お灸は、心地よい温かさで身体を温めながら、自律神経のバランスを整えるサポートが期待できる施術です。

さらに、美容鍼と組み合わせることで、お顔だけでなく身体全体をケアできる場合があります。

当院では首や頭皮までケアしています

美容鍼というと、お顔だけを施術するイメージを持たれる方も多いかもしれません。

しかし、当院では、

• お顔
• 首
• 頭皮
• 側頭部

まで施術を行い、筋肉の緊張や血流にも配慮しながら施術を行っています。

また、最近では、

• 頭痛
• 首・肩こり
• 食いしばり
• 自律神経の乱れによる不調

などのお悩みでご相談いただく方も増えています。

このように、お一人おひとりのお悩みに合わせて、美容鍼とお灸を組み合わせながら施術内容をご提案しています。

ご自宅でできるセルフケア

施術だけでなく、日頃のセルフケアも大切です。

例えば、

• ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
• 深呼吸を意識する
• 首や肩を温める
• 十分な睡眠をとる
• 軽いストレッチを行う

といった習慣も、自律神経を整えるサポートにつながります。

毎日の小さな積み重ねが、不調の予防にもつながるでしょう。

気象病による頭痛や肩こり、だるさは、気圧の変化だけが原因ではありません。

実は、自律神経のバランスが深く関係していることがあります。

だからこそ、症状だけを見るのではなく、身体全体の状態を整えることも大切です。

当院では、美容鍼によるお顔・首・頭皮へのケアだけでなく、お灸も取り入れながら、お身体全体の状態に合わせた施術をご提案しています。

「雨の日になると体調が悪くなる」
「頭痛や肩こりが続いている」
「最近なんとなく疲れが抜けない」

そのようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください😌✨

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