こんにちは

朝晩の寒さが増してきましたね。体の芯まで冷やさないようにしましょう。

特にお腹周りを冷えから守ると内臓の機能低下が予防できます！

お身体全体の不調を招かないように、手足の冷えだけでなく内臓の温活もしましょうね。

＊暖かい物を飲む、食べる

＊湯船に浸かる

＊腹巻きをする

できそうな事からスタートです🍵

今日は筋膜リリースについて

一昔前から流行っていますね『筋膜リリース』

筋膜は筋肉を一つづつラッピングしていて、お隣の組織と引っ付いています。

筋肉は動きます。伸び縮みします。その度に隣の筋膜や他の組織に擦れて擦れて

摩擦が起きます。動く頻度が多い箇所に関しては、摩擦の抵抗を軽減する水分までも

少なくなり、やがて『癒着』してしまいます。

繊維質なものが擦れると、どんどん繊維がよれて絡まっていくイメージですね。

こうなると、筋肉は思うように伸び縮みできません。

ということは、関節可動域が狭くなる＝体が硬い

☟

腰が痛い、肩が上がらない、競技のパフォーマンスがイマイチ

などのお困りに発展していきます。

そこで、とっても有効な筋膜リリースが出来るマシーンがあります！

【メディセル】これ、優秀です。

厄介な癒着を“皮膚を吸う”ことで解消できるんです。

初めての方は施術中に剥がれる音が振動として伝わり、共有できることがあります。

これまで、施術を受けて下さった方のお話として

（今現在も、スポーツ競技や大会への出場選手、コンクール出場されている方）

＊疲労感が抜けて、体が軽い

＊体幹が機能した、使えた

＊股関節がよく動いた

＊コーチに褒められた

＊トレーニングでいつもは上がらない重量が上げられた

＊スコアが上がった

＊上位入賞ができた

などなど。

癒着のために、機能していなかった筋肉たちが役割と力を

最大限発揮できた結果だと考えます。

そして競技での良い結果は、ご本人さんの努力の賜物です。

そこに、ほんの少し関われたことが嬉しいなと感じます。

これから、冬の競技のマラソンやトレイルラン、スキー、スケートなど

される方、メディセルの凄さを体験してみては

お試しメディセル… 6,950円税込／初めの一回のみ

メディセル… 9,000円税込／一回

回数券　4回券…33,900円税込　（8,475円／回）お得です❤︎

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