こんにちは！
広島県広島市中区鉄砲町にあるform美容鍼灸院です！
デスクワークやパソコン作業が続くと「腰が痛い…」と感じることはありませんか？
特に30〜50代の女性は、仕事や家事で忙しくて腰に負担がかかりやすくなります。
長く座っていると、骨盤が後ろに倒れてしまい、腰回りの筋肉が硬くなります。筋肉が固まると血液の巡りも悪くなって、疲れや痛みが出やすくなるんです。
さらに、姿勢が悪いと背骨の形も崩れてしまい、腰に余計な負担がかかってしまいます。これが続くと、慢性的な腰痛になりやすいんです。
鍼灸は、硬くなった筋肉をやわらげて血流を良くし、骨盤や背骨の歪みを整えるのにとても効果的です。痛みが辛い時だけでなく、身体のバランスを整えるために続けることが大切になります。
また、ストレスや疲れも筋肉のこわばりを強める原因になるので、鍼灸で自律神経を整えることもおすすめです。
仕事の合間に軽いストレッチをしたり、座るときは骨盤立てて背筋を伸ばすと腰への負担が減ります。また、適度に身体を動かして骨盤周りの筋肉を整えることも大切です。
もし、「腰がつらい」「痛みが続く」と感じたら、ぜひ一度鍼灸で身体を整えてみませんか？当院ではみなさんの生活に合わせて丁寧にサポートいたします。
腰痛のない、毎日を一緒に目指しましょう✨
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電話番号 080−6240−3579
